Meski sering diabaikan, namun masalah sebenarnya masalah psikologis dapat memberikan dampak buruk. Parahnya gangguan kesehatan mental menjadi penyakit yang tidak terlihat dan berakibat pada keterpurukan. Dalam kasus lebih parah, biasanya penderita akan melakukan tindakan bunuh diri.
Aplikasi Psikologi Android yang Bisa Diakses Secara Gratis
Meski sangat penting, beberapa orang masih enggan melakukan konsultasi ke psikolog karena beberapa hal termasuk salah satunya berkaitan dengan biaya. Saat ini telah terdapat banyak aplikasi yang bisa diakses secara gratis. Berikut ini akan diulas diantaranya:
1. Pijar Psikologi
Sebenarnya Pijar Psikologi bukan merupakan layanan berbentuk aplikasi melainkan website mengenai kesehatan mental. Anda bisa berkonsultasi secara gratis dengan para ahli dalam bidangnya. di dalamnya juga tersedia berbagai artikel seputar psikologi mulai dari masalah hingga solusinya.
Hanya saja karena gratis, mereka membatasi jumlah konsultasi sekitar 20 sesi. Salah satu tujuannya yakni agar kinerjanya bisa maksimal meskipun tidak berbayar sekalipun. Segala apa yang Anda sampaikan terjaga kerahasiaannya sehingga tidak perlu khawatir jika nantinya data pribadi akan disalahgunakan.
2. Mood Tools
Tujuan dari pegembangan aplikasi satu ini ayitu untuk membantu penggunanya mengidentifikasi gejala depresi. Menariknya di dalamnya juga dilengkapi dengan kuesioner serta diary untuk mengetahui tingkat suasana masing-masing pengguna. Pemantauan ini dilakukan selama beberapa waktu tergantung dari aktivitas Anda di dalam aplikasi.
Aplikasi Mod Tools ini tersedia dalam 2 OS yakni Android dan iOS, jika berminat bisa langsung mengunduhnya pada masing-masing toko software. Mengenai segala informasi yang Anda sampaikan, semua dijaga kerahasiaannya oleh pengembang agar tidak terjadi penyalahgunaan.
3. Whats’s Up? – A Mental Health App
Format dari Whats’s Up sendiri yakni menggabungkan antara terapi CBT dan Komitmen yang bertujuan untuk menciptakan sebuah strategi agar dapat mengatasi depresi, amarah, stres, maupun kecemasan. Sebab jika tidak terkendali maka bisa mengakibatkan beberapa dampak negatif.
Salah satu fitur yang ditujukan untuk mengatasi masalah kesehatan mental yakni buku harian. Di sana Anda bisa menuliskan berbagai macam emosi yang Anda rasakan saat itu. Isinya sendiri bisa disesuaikan dengan suasana hati baik bahagia, sedih, merasa gelisah akan suatu hal, atau marah terhadap seseorang.
4. SAM (Self-Help Anxiety Management)
SAM merupakan kepanjangan dari Self –help Anxiety Management yang dirancang untuk mengelola kecemasan para pengguna. Pada awalnya, software tersebut dikembangkan oleh pakar komputer dari University of West England dengan format ramah user baru karena didesain sederhana.
Salah satu keunggulan yang disematkan yakni tersedia fitur cloud dengan fungsi memudahkan para penggunanya secara anonim berbagi pengalaman mereka. perlu diketahui pengelolaan kecemasan sangat penting untuk menghindari tindakan di luar kendali bahkan jika sampai memutuskan untuk bunuh diri.
5. Riliv
Format yang diusung aplikasi satu ini cukup kompleks karena berisi berbagai fitur untuk memudahkan para penggunanya mendapatkan solusi dari masalah kesehatan mental. Anda dapat menjalankan konsultasi berbayar dengan proses mudah dan bisa dilaksanakan sesuai jadwal yang telah dibuat.
Ada banyak fitur-fitur di dalamnya salah satunya yakni jurnal yang bisa Anda isi dengan berbagai curahan hati. meski bukan pelanggan berbayar, namun tetap bisa mengaksesnya secara bebas. Selain itu juga terdapat berbagai judul artikel yang membahas mengenai kesehatan mental.
6. OnCom
Online konsultasi & mentorship merupakan aplikasi curhat dengan fitur yang terbilang lengkap. nantinya Anda bisa mencurahkan semua perasaan dalam berbagai bidang baik percintaan, rumah tangga, keluarga, sampai kesehatan. tujuannya untuk menghindari terjadinya keterpurukan.
Apalagi berhubungan dengan rumah tangga yang terkadang mengalami masalah bisa berupa kekerasan maupun hubungan kedua orang tua yang tidak baik. sebab ada banyak kasus demikian yang membuat seseorang menjadi memiliki masalah kesehatan mental bahkan sampai berat.
Demikian penjelasan mengenai aplikasi psikologi yang perlu Anda ketahui untuk membantu masyarakat menangani berbagai masalah yang berkaitan dengan kesehatan mental. Perlu diperhatikan, jika telah mengalami beberapa gejalanya sebaiknya segera lakukan konsultasi sebelum masalahnya lebih besar karena bisa mengakibatkan terjadinya bunuh diri.
